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만성피로, 운동이 득일까 독일까 2026-02-20
우현우 http://xn--zf4b82iib67df50c.urr.kr/c/?22133  조회 3 댓글 0
 
만성피로 환자들은 최소 12주 동안 주 5일 운동하는 것을 권한다. 운동 시간은 1회에 5~15분 정도로 시작해 환자 상태에 따라 매주 1~2분씩 늘려 최대 30분이 되는 것을 목표로 한다.
 
 
 
 
 
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만성피로, 운동이 득일까 독일까

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